きままなお料理（レシピ付き） ～レンチンだけの簡単オムレツ～

長らく、ブログ書いていませんでしたね・・・

最近は、マイクラやったり、株やったり、マイクラやったり、古戦場を走ったり、模様替えをしてたりしました

お疲れさまです、クラスです

今日は久々にお料理記事です

お料理自体は割とやってるんですが、作ったらすぐ食べてしまい、写真を撮るのを忘れちゃうんですよね

お料理の場合、写真ないとあんま意味ないでしょうし

そんなことは置いといて、

早速、今回紹介するお料理とレシピの紹介します

材料（１人前）

卵　２個（Mサイズくらい）

中の具

　玉ねぎ　１/８個（余ってたので消費したかった）

　ブロッコリー　小房で２つ

調味料

　濃縮かつおだし：大さじ１杯

　はちみつ：大さじ１/２杯

作り方

１．玉ねぎの頭とお尻の部分を切り落とし、荒いみじん切り（１cm角程度）にする

２．小房に切り分けたブロッコリーは１分レンジで温め、柔らかくしておく

３．１．と２．の具材を耐熱容器に入れ、そこに溶き卵、お好みの調味料(今回は濃縮かつおだし、はちみつ)を入れて、６００Wに設定したレンジで１分間温める

４．一度レンジから取り出して、かき混ぜる

一度に長い時間レンジにかけると、熱が均一に通らず、ムラができてしまうため

５．もう一度、６００Wに設定したレンジで１分間温めて完成

調味料、具材は割と何でもよくて、冷蔵庫と自分の気分と相談してます

調味料を入れずに、最後にケチャップをかけるも良し、

ほんだしと水を入れてだし巻き風にするも良し、

割となんでもいけちゃいます

それでは、また次回～